Triggerpoints, ook wel spierknopen genoemd, ontstaan vaak door overbelasting of een verminderde doorbloeding en zuurstoftoevoer. Ze zijn voelbaar als pijnlijke, harde verdikkingen in de spier en kunnen klachten veroorzaken zoals schouder-, rug- of bilpijn. Niet elk triggerpoint geeft direct klachten, maar actieve triggerpoints kunnen het herstel belemmeren en leiden tot aanhoudende pijn.

Het opsporen van triggerpoints gebeurt altijd via lichamelijk onderzoek. Bij ENFysio onderzoeken we gericht de spieren die de pijn kunnen veroorzaken. Door druk op een triggerpoint kan herkenbare of uitstralende pijn ontstaan. Daarnaast kijken we naar spierkracht en spierlengte om een volledig beeld te krijgen.

Het doel van triggerpointtherapie is het opheffen van spierverkrampingen en het verminderen van pijn. Bij ENFysio passen we de drukcompressietechniek toe, waarbij continue druk wordt gecombineerd met ademhalingstechnieken om de spier te laten ontspannen. Daarnaast leren we je hoe je met hulpmiddelen, zoals een massagebal, zelf triggerpoints kunt behandelen om klachten ook op de lange termijn onder controle te houden.