Actieve revalidatie is een essentieel onderdeel van het herstelproces. Het doel is niet alleen om zo snel mogelijk weer te kunnen bewegen, maar vooral om het lichaam sterker en stabieler te maken dan vóór de operatie. Dit vraagt om een gestructureerde aanpak die volledig wordt afgestemd op jouw situatie, doelen en hersteltempo.

Actieve revalidatie bestaat onder andere uit:

• Stap-voor-stap begeleiding: De belasting wordt geleidelijk opgebouwd om complicaties te voorkomen en duurzaam herstel te bevorderen.
• Focus op kracht: Gerichte oefeningen om spierkracht rondom het geopereerde gebied te herstellen.
• Stabiliteit en coördinatie: Training van balans en controle om toekomstige blessures te voorkomen.
• Mobiliteit: Oefeningen om stijfheid te verminderen en weer vrij en pijnloos te bewegen.

Bij ENFysio starten we met een uitgebreide intake en stellen we een individueel behandelplan op. Je wordt actief betrokken bij je herstel en leert hoe je hier zelf invloed op kunt uitoefenen. Het uiteindelijke doel is een volledige terugkeer naar sport, werk en dagelijkse activiteiten, met een lichaam dat sterker, stabieler en veerkrachtiger is dan voorheen.